let's eat together

e partilhar momentos inesquecíveis!
Ana Lourenço - retreat chef, chef privada, portugal

A Ana tem mais de 8 anos de experiência a cozinhar para grupos, a gerir equipas e a lidar com orçamentos. Durante este tempo, aprendeu a equilibrar o planeamento criativo com a alegria de estar na cozinha, onde a satisfação de ver tudo a desenrolar-se conforme a intenção inicial é verdadeiramente incrível. Além disso, a sua experiência a liderar equipas e a trabalhar com a comunidade proporcionou-lhe uma grande capacidade de adaptação e a habilidade de resolver desafios de forma rápida e eficiente.

A minha história
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Aprendeu a viver entre a paixão pelo yoga e a cozinha porque ambos surgiram por acaso na sua vida e aos poucos trouxeram-na para um estilo de vida onde aprendeu a respeitar o tempo, do corpo, da mente e acima de tudo do coração. É isso que gosta de partilhar nas suas aulas, nas sessões mindful e na sua comida.

A Ana adora ter uma mesa repleta de pessoas, de ouvir o silêncio depois da primeira garfada e de sentir que os sabores chegam a lugares da alma onde também o yoga consegue chegar. E a cozinha está sempre com a porta aberta para quem quer conversar, aprender, ajudar ou simplesmente observar e tirar apontamentos sobre receitas, dicas e truques daquilo que faz.

Estar presente é o seu lema, estar presente de uma forma consciente é aquilo que a motiva a esta escolha por duas paixões que se transformaram numa profissão e naquilo em que acredita valer a pena investir! Gosta de grupos, gosta de sessões e trabalhos completamente personalizados e de alinhar as intenções das suas parcerias com os seus próprios valores e acredita que com amor tudo é possível, e por amor o mundo gira com mais consciência por esta conexão incrível entre os Humanos e a Natureza, de uma forma simples, leve e fluída.

o que dizem

sobre as práticas com a Ana
Please keep doing what you do. You are a treasure and the world needs to learn to feed itself the Ana way!
Sushma Sahajpal
Don’t change anything! You are amazing ! You truly delivered the brief of « tasty and full of love »
Rosie Diaz
A Ana transmite uma leveza, uma felicidade e uma magia que nos inspira.
Diana Branco

pratica com a Ana

online ou presencial, aerial yoga & flow yoga

O Aerial Yoga proporciona uma infinidade de possibilidades e as aulas são orientadas de forma fluída e ritmada embora umas sejam mais focadas em movimentos mindul e calmos, outras são totalmente fitness e com um ritmo mais acelerado, alguns horários são simplesmente para relaxar e para que os praticantes se entreguem ao relaxamento. Qualquer que seja o tipo de aula que marcas, vais sempre viver uma experiência única guiada pela voz suave e aconchegante da Ana.

No Flow Yoga, as aulas são um bliss de conexão com a natureza, sempre ao ar livre e junto ao mar com foco nos elementos da natureza e acima de tudo no equilíbrio entre a estabilidade da Terra e a expansão do Céu.

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