A magia de concretizar

um programa para transformares a tua vida

Este programa é sobre aprender a viver com intenção, definir uma sankalpa e tornar a intenção mais pura do teu coração uma realidade!

Entre rituais, reflexões, práticas de yoga e momentos de plena atenção plena vais escutar e viver verdadeiramente uma imersão dentro de ti própria. Viver uma intenção vai mostrar-te a capacidade de concretização que existe dentro de ti e eu vou apoiar o processo de simplicação do conceito e estar do teu lado durante todo o processo de transformação que vais viver!

Quero saber mais
yoga online Ana Lourenço

5 sessões

Para partilhas, rituais, práticas e para cozinharmos juntas.

4 meditações

Gravadas, para te acompanhar nos teus rituais.

1 mentoria

Individual e único para conversarmos e partilhares aquilo que sentes sobre aquilo que queres criar.

comunidade

Podes fazer parte de um grupo de pessoas que está alinhado com o mesmo propósito que tu.

detalhes

sobre tudo o que está incluído neste programa

Começamos no dia 8 de dezembro e durante cinco semanas vais dedicar-te verdadeiramente a descobrir a linguagem do teu coração, alinhá-la com a tua mente e criar algo único dentro de ti que transformará a tua capacidade de concretizar.

Os primeiros quatro encontros vão ser nos dias 8, 9, 10 e 11 de dezembro, enquadramos tudo e começamos aquilo que acredito que te vai fazer querer escutar o teu coração, as semanas seguintes vão incluir rituais, rotinas, meditações e um acompanhamento pessoal muito próximo para que sejas tu própria a criar todo este caminho de manifestação.

No final, voltamos a encontrar-nos em grupo para um ritual muito especial de celebração de tudo aquilo que alcançaste durante estas cinco semanas!

Quero fazer parte!
Ana’s food was exceptionally excellent and she prepared it all with such calm, grace and happiness. It was such a great pleasure to have her with us on the retreat as well as to eat the meals she prepared. Every meal was delicious and beautifully presented, with a variety of dishes and flavors, all very healthy, never making me feel heavy afterwards. I recommend Ana as the best cook ever - if she ever starts cooking retreats, I’m joining !
Rosie Diaz, guest at Sunrays Retreats
I felt like at home - all food was not from my region, but I felt welcomed and always satisfied.
Andrius, guest from Sunday's Retreats
Please keep doing what you do. You are a treasure and the world needs to learn to feed itself the Ana way!
Sushma Sahajpal

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perguntas frequentes

resposta a todas as tuas dúvidas
para quem é este programa?

Para toda a gente! Não precisas ter qualquer experiência em nada, apenas o coração aberto e uma vontade profunda de criar algo com significado na tua vida.

quando começa e é o cronograma do programa?

As primeiras sessões são nos dias 8, 9, 10 e 11 de dezembro.

Nas semanas seguintes terás acesso a rituais, meditações e desafios que te vão ajudar a manter o foco na tua intenção. Durante este tempo terás também acesso a um encontro individual comigo para partilhares e te sentires apoiada nesta jornada.

No dia 11 de janeiro voltamos a encontrar-nos para uma cerimónia de encerramento.

o programa é presencial?

Todo o programa é online.

Se não tiveres oportunidade de participar nas sessões ao vivo, ficarás com acesso às gravações e a todos os conteúdos.

Qual é o valor do programa? E como são os métodos de pagamento?

Até ao dia 28/novembro o valor de lançamento é de 38€, depois disso o valor geral do programa é de 52€.

Quando realizas a reserva, podes fazer o pagamento por PayPal ou por transferência bancária ou MbWay.

O que inclui?

O Magia de Concretizar inclui:

  • 5 sessões, cada uma com um tema e um propósito diferente que te vai ajudar a compreender toda a criação e manifestação de uma verdadeira intenção. Isto inclui: práticas de yoga, momentos de reflexão e journaling, uma sessão para cozinharmos juntas e descobrir uma nova forma de atenção plena e conteúdos exclusivos.
  • 4 Meditações guiadas
  • 1 Mentoria individual
  • Rituais e rotinas
  • Acesso exclusivo à comunidade
Ainda tenho algumas dúvidas...

Envia-me um e-mail para hi@analourenco.pt, vou esclarecer todas as tuas dúvidas!

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