Ana Lourenço Yoga
portugal yoga

O teu lugar feliz

Um universo de possibilidades

Em qualquer que seja o tipo de aula, o principal objetivo é estares contigo! A forma como o alcançamos é diferente e igualmente apaixonante.

Em aulas mais calmas vais seguir sequências centradas na respiração, no alinhamento corporal, na flexibilidade e no equilíbrio, com posturas invertidas e com o foco na conexão com a tua mente.

E existem também aquelas em que damos maior foco maior ao físico, com mais trabalho muscular e posturas mais desafiantes. Pranchas, lunches e abdominais ganham um novo conceito e a acrobacia faz parte do desafio. Quando trazemos música e criamos coreografias o teu corpo move-se ao sabor do ritmo e tudo faz sentido.

É aqui que encontras a oportunidade para abraçares os teus medos e enfrentar-los, bem consciente do aqui e agora.

Desafia os teus limites.

Encontra a tua fluidez.

Abraça tudo aquilo que tu és.

Vamos voar?

confia e deixa fluir

O aerial yoga é uma conjugação de yoga, dança, pilates e acrobacia aérea que por entre todos os benefícios tem a capacidade de te levar num encontro com o teu corpo. O tecido ajuda-te a ter mais confiança na concretização das posturas mais desafiantes ou de te apoiar e garantir o suporte necessário para estares confortável e seguro. Numa dança entre a respiração e os movimentos, todas as aulas são criadas para que conheças, confies e acredites que existe um lugar perfeito dentro de ti.

Promove uma maior consciência corporal.

O teu corpo sente-se confiante, sexy e leve.

Proporcionar-te um relaxamento profundo e inigualável.

yoga Algarve Madeira
A Ana transmite uma leveza, uma felicidade e uma magia que nos inspira.
Diana Branco
Experimentei aerial yoga e amei, das melhores sensações da vida, de pura libertação, de paz!
Donatila Menezes
No que diz respeito ao aerial yoga que é o que me faz pensar em "Ana" é algo tão livre, tão bonito que só quando se faz é que se entende.
Sónia Garcês
Simplesmente mágica! A tua voz, as orientações, toda a aula flui! Corpo e mente conectados.
Joana Gonçalves

As aulas

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