Sobre a Ana

pés na Terra e coração nas estrelas

A Ana centra a sua prática no equilíbrio entre os movimentos, as respirações e os batimentos do coração, acredita que todo o nosso corpo se movimenta com amor. As aulas são ritmadas por movimentos fluídos e divertidos, adora ver novas pessoas a apaixonar-se pelo yoga e o entusiasmo daqueles que querem descobrir mais.

Com mais de 1000 horas de partilha da sua visão do yoga, a Ana em 2016 fez a formação de Yoga para Crianças e em 2018 os seus primeiros YTT em Yoga Integral e Aerial Yoga. O hammock é a sua segunda casa e todos os sorrisos, abraços e conversas em torno de uma chávena de chá depois das sessões de yoga fazem cada um dos dias valer a pena. Desde 2020 que se dedica também à organização de eventos e retiros onde a atenção ao detalhe e à intenção de proporcionar momentos de real conexão com as pessoas que com a Ana partilham estes momentos trazem um verdadeiro sentimento de propósito.

Aprendeu a viver entre a paixão pelo yoga e a cozinha porque ambos surgiram por acaso na sua vida e aos poucos trouxeram-na para um estilo de vida onde aprendeu a respeitar o tempo, do corpo, da mente e acima de tudo do coração. É isso que gosta de partilhar nas suas aulas, nas sessões mindful e na sua comida.

A Ana adora ter uma mesa repleta de pessoas, de ouvir o silêncio depois da primeira garfada e de sentir que os sabores chegam a lugares da alma onde também o yoga consegue chegar. E a cozinha está sempre com a porta aberta para quem quer conversar, aprender, ajudar ou simplesmente observar e tirar apontamentos sobre receitas, dicas e truques daquilo que faz.

Estar presente é o seu lema, estar presente de uma forma consciente é aquilo que a motiva a esta escolha por duas paixões que se transformaram numa profissão e naquilo em que acredita valer a pena investir! Gosta de grupos, gosta de sessões e trabalhos completamente personalizados e de alinhar as intenções das suas parcerias com os seus próprios valores e acredita que com amor tudo é possível, e por amor o mundo gira com mais consciência por esta conexão incrível entre os Humanos e a Natureza, de uma forma simples, leve e fluída.

o que dizem

sobre as práticas com a Ana
A Ana transmite uma leveza, uma felicidade e uma magia que nos inspira.
Diana Branco
Experimentei aerial yoga e amei, das melhores sensações da vida, de pura libertação, de paz!
Donatila Menezes
No que diz respeito ao aerial yoga que é o que me faz pensar em "Ana" é algo tão livre, tão bonito que só quando se faz é que se entende.
Sónia Garcês
Ana Lourenço Porto Santo yoga madeira Portugal

pratica com a Ana

online ou presencial, aerial yoga & flow yoga

O Aerial Yoga proporciona uma infinidade de possibilidades e as aulas são orientadas de forma fluída e ritmada embora umas sejam mais focadas em movimentos mindul e calmos, outras são totalmente fitness e com um ritmo mais acelerado, alguns horários são simplesmente para relaxar e para que os praticantes se entreguem ao relaxamento. Qualquer que seja o tipo de aula que marcas, vais sempre viver uma experiência única guiada pela voz suave e aconchegante da Ana.

No Flow Yoga, as aulas são um bliss de conexão com a natureza, sempre ao ar livre e junto ao mar com foco nos elementos da natureza e acima de tudo no equilíbrio entre a estabilidade da Terra e a expansão do Céu.